Así es, desde hace años, el consenso entre los expertos es prácticamente total en lo que a la frecuencia de los sueños se refiere.
Concretamente, los expertos exponen que una persona tiene entre 4 y 12 sueños cada noche.
Al año
Lo que hace que las personas tengamos entre 1.460 y 4.380 sueños al año.
De media, se estima que los humanos tenemos más de 100.000 sueños a lo largo de la vida.
5 ventajas de dormir desnudo
¿Sabías que dormir desnudo evita la proliferación de bacterias? Las bacterias se reproducen con mayor facilidad cuanto más calor hay.
Dormir desnudo facilita concebir el sueño al tener más libertad de movimientos en la cama.
El dormir a una temperatura más baja hace que se liberen más hormonas que facilitan la regeneración de la piel.
Dormir desnudo puede ser una buena excusa para tener una vida sexual más activa: el roce con la piel aumenta el deseo.
Dormir sin ropa es un buen aliado de la pérdida de peso, pues reduce el estrés y elimina la ansiedad que lleva a comer en exceso.