Cómo reconocer que estás en una relación tóxica

Cómo reconocer que estás en una relación tóxica

07/04/2022

| Alejandro Jiménez

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Las relaciones tóxicas tienen un factor en común: el sufrimiento. Detectarlas a tiempo y pedir ayuda a un profesional en imprescindible para salir de ellas

Las relaciones de pareja no siempre son un cuento de hadas. Hay relaciones que uno de los dos, o los dos, tienen comportamientos que pueden llegar a ser un problema emocional y psicológico para la otra persona, no se da cuenta de que esta viviendo una relación tóxica. Incluso, en ocasiones, justifican su comportamiento.

Puede ser que, en algún momento de la relación, tengamos algún comportamiento propio de las relaciones tóxicas. Aunque si se repite habitualmente, tendremos que valorarlo. Este tipo de relaciones, en las que dos personas sufren constantemente, se denominan relaciones tóxicas. Estas relaciones de pareja producen mucha pena y desdicha y muy poca alegría y buenos momentos. Un factor común en este tipo de parejas, además de la infelicidad, es que siempre hay uno que intenta constantemente sostener esta relación por muy imposible que esto resulte, desgastándola de esta manera aún más y provocando una mayor insatisfacción.

Seguidamente veremos 15 actitudes y comportamientos que pueden darse en una relación de pareja tóxica:

1. Le molesta que seas independiente y no dependas de él o ella, cuando haces planes.

2. No aprueba que salgas con tus amigos o que hagas planes por tu cuenta.

3. No respeta tu intimidad.

4. Está celoso de tus amigos e incluso con algún familiar.

5. Te controla tus movimeintos y horarios.

6. Te hace callar, te hace sentir que lo tuyo es menos importante.

7. Te cuestiona continuamente.

8. Te falta al respeto.

9. Se mete con tu forma de vestir, intenta influir de malas maneras para que cambies tu estilo.

10. Investiga tus redes sociales y tu teléfono móvil. No respeta tu privacidad.

11. Las discusiones acaban cuando tu cedes.

12. Te ridiculiza delante de tus amigos.

13. Te dice que sin él, no valdrías nada.

14. En ocasiones, teneis relaciones sexuales para evitar que se enfade y te compara con otras parejas.

15. Te chantajea emocionalmente.

¿Te identificas con alguna de estas situaciones? No son las únicas pero son ejemplos claros de las situaciones que se pueden esconder detrás de una relación tóxica de pareja. Si crees que ha llegado el momento de pedir ayuda, no dejes pasar más tiempo.

La esperanza de que el otro cambie nos hace permitir conductas abusivas, pero detectar lo que no va bien es el primer paso para salir de una mala relación que nos provoca ansiedad, miedo o tristeza.

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