La colaboradora de televisión Cristina Pedroche ha compartido con sus seguidores de la red social Instagram una publicación que les ha dejado con la boca abierta.
La colaboradora de Zapeando se ha pasado a la vida 'fitness' y no hace más que compartir a través de sus redes sociales sus entrenamientos. (Cristina Pedroche enseña su tesoro más preciado)
En su última publicación, Pedroche ha subido un vídeo en el que aparece con su profesora de Yoga haciendo una serie de ejercicios para cuidar el suelo pélvico.
"Qué importante es cuidar el suelo pélvico. Ya sabéis que yo hago mucho yoga y también hipopresivos", ha escrito junto con el vídeo citado anteriormente. (Cristina Pedroche 'esconde' que tiene la regla y arma la de Dios en las redes)
Los consejos de Cristina Pedroche
"En @intiminaspain tienen dos dispositivos, #KegelSmart y las esferas #Laselle, que serían un muy buen primer paso para familiarizarse con la existencia del suelo pélvico y la fuerza o falta de fuerza que puedes tener", ha comentado Pedroche.
"Lo idóneo es adquirir esa fuerza y esa percepción del suelo pélvico a través de prácticas que generan conciencia corporal como el yoga o disciplinas más especializadas como los hipopresivos. Siempre es muy aconsejable acudir a un especialista, en este caso a una fisioterapeuta del suelo pélvico para obtener una buena valoración que vendrá acompañada de rutinas a medida", ha añadido.