Adele ha sorprendido a todos sus admiradores y seguidores con una nueva figura mucho más estilizada.
La cantante parece otra después de haber perdido 70 kilos en 6 meses y hoy os contamos cuál ha sido la dieta milagrosa a la que se ha sometido.
La dieta de Adele
Parece que la separación de su marido, el empresario, Simon Konecki ha supuesto un antes y un después en su vida que le impulsó a convertirse en una nueva Adele.
Su legión de fans han quedado absolutamente maravillados después de ver el espectacular cambio de la artista británica.
Su cambio de imagen ha sido asombroso y es que ha pasado de los ciento y pico kilos a los sesenta y pocos en apenas medio año. Ya no hay cara redonda, ni papada, ni michelines en su cuerpo, todo ha desaparecido gracias a la dieta Sirtfood.
Dicha dieta consiste en ingerir alimentos que crean en nuestro cuerpo el mismo efecto que con el ayuno o el ejercicio reduciendo así la inflamación estomacal. Se trata de ingerir alimentos que contengan enzimas sirtuinas como por ejemplo: café, chocolate negro, perejil, nueces, cebollas, aceite de oliva, vino tinto o el tofu.
La cosa se pone difícil cuando la primera semana tienes que restringir el consumo de calorías diarias a 1.000 mediante zumos de verduras y una comida única que puede incluir pavo, pollo o fideos.
"Todas las dietas que funcionan a corto plazo funcionan por el mismo mecanismo: el déficit calórico. En otras palabras, lo que más influyó en que Adele perdiese peso fue lo que dejó de comer. Aumentar la ingesta de proteínas confiere beneficios a la hora de perder peso cuando se combina con intervenciones como la incorporación del ejercicio de fuerza debido al papel de éste a la hora de mantener la masa muscular", señala David García Vilar, técnico superior en dietética del centro Real Fooding.
Y concluye asegurando que "los planes de adelgazamiento a largo plazo son otra cuestión bien distinta y aquí es donde entran conceptos como el aprendizaje o la adherencia. Por tanto, veremos si Adele es capaz de mantenerse a este tipo de forma de comer y no vuelva a sus viejos hábitos".